ارزش غذایی

در 100 گرم خاویار

  • کالری: 252 کیلوکالری
  • پروتئین: 24/6 گرم
  • چربی: 17/9 گرم
  • کربوهیدارت: 4 گرم
  • کلسترول (HDL): 588 میلی‌گرم

 

  • سدیم: 1500 میلی‌گرم
  • پتاسیم: 181 میلی‌گرم
  • کلسیم: 275 میلی گرم
  • آهن: 11/9 میلی‌گرم
  • منیزیم: 300 میلی‌گرم

 

  • ویتامین (A): 561 میکروگرم
  • ویتامین (D): 6 میکروگرم
  • ویتامین (E): 5/7 میلی‌گرم
  • ویتامین (K): 0/11 میکروگرم
  • ویتامین (B12): 20 میکروگرم