خاویار مزیت‌های زیادی دارد که میتواند بویژه برای ورزشکاران مفید باشد.

• خاویار منبع غنی پروتئین است که برای ترمیم و رشد عضلات ضروری است. این ویژگی به ورزشکاران کمک میکند تا پس از تمرینات شدید، سریع‌تر بهبود یابند.
• خاویار سرشار از اسیدهای چرب امگا3 میباشد. این اسیدهای چرب که برای کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و عروق ضروری است، کمک میکند تا ورزشکاران دردهای عضلانی خفیف‌تری داشته باشند.
• خاویار سرشار از ویتامین ب12 است که برای تولید انرژی و تشکیل گلبول‌های قرمز خون بسیار مهم است. این میتواند به ورزشکاران کمک کند تا سطح انرژی خود را حفظ و استقامت خود را بهبود ببخشند.
• خاویار حاوی ویتامین های C، A و E است که برای سیستم ایمنی فوی مهم هستند. سیستم ایمنی قوی به ورزشکاران کمک میکند تا سالم بمانند و از بیماری‌هایی که میتواند تمرینات آنها را مختل کند دور بمانند.